✦ Von Frauen, für Frauen · Luzern & Kriens

Dein Raum für Kraft, Balance und inneres Wachstum

Fitness Boxing, Yoga, Pilates und ganzheitliche Ernährungsberatung – in einem geschützten Raum, der dich stärkt.

Zum Probetraining → Angebote entdecken

Kennst du das?

Du verdienst einen Ort, der dich wirklich stärkt

Du fühlst dich...

✕ Gestresst und erschöpft vom Alltag

✕ Unsicher, welches Training zu dir passt

✕ Allein mit deinen Gesundheitsfragen

✕ Unwohl in gemischten Fitnessumgebungen

Bei TARA findest du...

✓ Einen geschützten Raum nur für Frauen

✓ Ganzheitliche Begleitung auf Augenhöhe

✓ Qualifizierte Trainerinnen & Therapeutinnen

✓ Eine Community, die dich trägt

Unsere Angebote

Drei Wege zu mehr Balance

Ob kraftvolles Boxing, sanftes Yoga oder individuelle Beratung – finde das Angebot, das zu dir passt.

Stark. Klar. Selbstbewusst.

Kraftvolles Fitness Boxing nur für Frauen – Energie, Technik und Community.

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Ankommen. Atmen. Auftanken.

Yoga & Pilates für Beweglichkeit, Ruhe und innere Balance.

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Verstehen. Verändern. Wachsen.

Ganzheitliche Ernährungs- und psychologische Beratung für Frauen.

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Warum TARA

Was uns besonders macht

Nur für Frauen

Geschützter Raum für freie Entfaltung.

Ganzheitlich

Bewegung, Ernährung und Psyche unter einem Dach.

Alle Levels

Anfängerin bis Fortgeschrittene – willkommen.

Qualifiziertes Team

Zertifizierte Trainerinnen mit Herz und Kompetenz.

Kleingruppen

Individuelle Aufmerksamkeit in jedem Kurs.

Flexibel

Verschiedene Standorte, Zeiten und Online-Optionen.

Erfahrungen

Stimmen aus unserer Community

Über 100 Frauen vertrauen TARA. Hier sind einige ihrer Geschichten.

★★★★★

«Boxing at its best – fun, non-judgmental! Jedes Mal komme ich mit einem Lächeln und voller Adrenalin wieder raus.»

Katharina

TARA Boxing

★★★★★

«Carmen macht Yoga mit Leidenschaft. Sie geht auf die Bedürfnisse ein und fördert den Fortschritt. Ich freue mich immer!»

Jana

TARA Balance

★★★★★

«Ernährungswissenschaft und Psychologie verbunden – effizient und nachhaltig.»

Joelle M.

TARA Therapy

So einfach geht's

In 3 Schritten zum ersten Training

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Probetraining wählen & unverbindlich anmelden.

Komm vorbei

Sportkleidung genügt – wir kümmern uns um den Rest.

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Unser Team

Die Frauen hinter TARA

Mit Herz, Kompetenz und Leidenschaft begleiten wir dich auf deinem Weg.

Carmen

Yoga · Deep Work · Ernährung

Gründerin von TARA. Begleitet Frauen ganzheitlich mit Bewegung, Ernährung und psychologischer Tiefe.

Gjenita

Yoga

Bringt Ruhe, Präsenz und Achtsamkeit in jede Yoga-Stunde und schafft Raum zum Ankommen.

Sophie

Boxen · Yoga

Verbindet Kraft und Flow mit viel Energie, Motivation und echter Freude an Bewegung.

Rahel

Boxen

Kraftvoll, motivierend und klar. Begleitet dich mit viel Power durch jedes Boxing-Training.

Kasia

Kickboxen

Technisch präzise, stark und fokussiert. Bringt Intensität und Selbstvertrauen ins Training.

Alexandra

Deep Work

Steht für Fokus, Stabilität und Körperkraft und schafft ein forderndes, klares Training.

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Stundenplan